WeightTrainer webinar: ÄT

I dagens webinar fokuserar vi på ledstjärnan ÄT. Vi kommer prata om de olika makronutrienterna och gå in bland annat på TEF, thermic effect of food. Vad det innebär för den metabola hälsan och även hur vi coacher kan råda våra WeightTrainer kunder att välja bland de olika näringsämnena för att få en så effektiv viktnedgång som möjligt. Vi kommer även prata om “Time restricted eating”. De här formerna är något som WeightTrainer programmets ledstjärna ÄT kommer att lägga mer fokus på framöver så varmt välkommen att delta på detta “matnyttiga” webinar!