Välj en sida

BASISBALL

VAD ÄR BASISBALL®?
Konceptet bygger på träningsfilosofin basisträning, som är utvecklad i norska alpina landslaget. Enkelt förklarat är det funktionell träning där man använder en medicinboll med handtag som verktyg.

Övningarna utmanar styrka, balans, mobilitet, stabilitet och uthållighet och baserar sig på att man tränar tillsammans i grupp, men ändå individuellt. Det är helt enkelt en träningsform som fungerar för att ha en funktionell och aktiv tillvaro.

BasisBall® är ett koncept utvecklat i Norge, och har fått stor succé. Under 2017 blev vi medlemmar av KlubbSverige. Flera av KlubbSveriges medlemmar har genomgått BasisBall- utbildning och i dag erbjuder fler än 10 träningscenter i KlubbSverige BasisBalls koncept på sina scheman. Fler och fler har fått smak på denna supereffektiva och motiverande träningsformen.