Jag tänkte för snävt när jag började med EMS – idag hade jag gjort helt annorlunda.
Jag har arbetat med träning och hälsa i snart 30! år, bland annat som hälsopedagog, massageterapeut, gruppträningsinstruktör och personlig tränare. När jag upptäckte EMS år 2022 såg jag snabbt potentialen i tekniken.
Men jag gjorde ett misstag.
Jag tänkte alldeles för snävt.
För mig handlade EMS om traditionell personlig träning. En tränare, en kund och 20 minuter med knäböj, utfall och armhävningar.
Och absolut, det fungerar utmärkt.
Men det jag inte förstod då var att jag bara hade upptäckt en liten del av möjligheterna.
Idag driver jag min egen multi-EMS-studio, EMS Shape, i centrala Stockholm. Genom EMS Sweden levererar vi professionell EMS-utrustning och utbildning till verksamheter runt om i Sverige.
Med den erfarenhet jag har idag skulle jag vilja dela med mig av min kanske viktigaste lärdom.
EMS är inte en träningsform – det är ett MULTI-TOOL för gymmet.
Tänk om du kunde utveckla stora delar av ditt befintliga träningsutbud med hjälp av en och samma teknik?
Det är precis så jag ser på EMS idag.
Med rätt utrustning och träningsupplägg kan EMS integreras i exempelvis:
– Styrketräning och PT – klassisk muskelträning med individuell stimulering
– Pilates och core – kontrollerade rörelser kombinerade med EMS
– Spinning och cykelträning – konditionspass med kompletterande muskelstimulering
– Yoga och rörlighet – anpassade EMS-upplägg i lugnare träningsformer
– Dance och combat – dynamiska gruppträningskoncept
– Body Shaping – estetiskt inriktade muskelstimuleringsprogram
– Recovery – återhämtningsinriktad stimulering
Samma grundteknik. Många olika träningskoncept.
Det här är något jag önskar att någon hade förklarat för mig redan från början.
Från en kund åt gången till åtta samtidigt
En annan viktig insikt var att EMS inte behöver begränsas till one-to-one-träning.
Med vårt professionella EMS-system kan en tränare arbeta med upp till åtta deltagare samtidigt, där varje person får individuellt anpassad stimulering.
Det öppnar möjligheten att kombinera det bästa från personlig träning med gruppträningens skalbarhet.
För en gymägare innebär det en intressant affärsmöjlighet: fler bokningsbara platser per timme och möjlighet att skapa exklusiva premiumklasser utan motsvarande ökning av personalbehovet.
Om jag drev ett gym idag – så här skulle jag tänka:
Jag skulle inte börja med frågan: Hur startar jag en separat EMS-verksamhet?
Jag skulle istället fråga:
Hur kan jag använda EMS för att utveckla det träningsutbud, den lokal och den personal jag redan har?
– Har du spinning? Utveckla ett EMS Cycling-koncept
– Har du pilates? Testa EMS Pilates
– Har du personliga tränare? Ge dem ett nytt premiumverktyg
– Har du en gruppträningssal? Skapa smågrupper med individuellt anpassad EMS-träning
Du behöver inte nödvändigtvis större lokaler, fler anställda eller en omfattande ombyggnation.
Du kan börja i liten skala, testa efterfrågan och bygga vidare.
Det handlar inte om att ersätta traditionell träning. Det handlar om att addera ett nytt värde till det du redan erbjuder.
Framtidens gym behöver inte fler maskiner – utan fler möjligheter.
Vi ser ett växande intresse för tidseffektiv träning, personlig anpassning, longevity och ny träningsteknik.
EMS passar väl in i den utvecklingen.
För gymägaren kan tekniken innebära möjligheter att:
– Skapa nya premiumtjänster och kompletterande intäktsströmmar
– Nå målgrupper som efterfrågar kortare och mer personligt anpassade pass
– Utveckla befintliga gruppträningskoncept
– Differentiera anläggningen från konkurrenterna
– Öka intäktspotentialen per tränare och bokningsbar timme
Och kanske viktigast av allt: utveckla affären utan att behöva börja om från början.
Min erfarenhet är din genväg.
Det är en av anledningarna till att jag grundade EMS Sweden.
Jag ville inte bara leverera utrustning, utan hjälpa andra företagare att förstå hela potentialen i tekniken.
Vi hjälper idag våra kunder med allt från val av utrustning och certifiering till paketering, prissättning, marknadsföring och implementering.
För efter flera år som både EMS-leverantör och studioägare vet jag att det inte bara handlar om vilken maskin du köper.
Det handlar om vad du gör med den.
Vad skulle EMS kunna innebära för just ditt gym?
Jag visar dig gärna hur EMS fungerar, vilka träningskoncept som är möjliga och hur du kan integrera tekniken i din befintliga verksamhet.
Du är varmt välkommen till vår multi-EMS-studio och showroom på Tegnérgatan 1 i Stockholm, där du själv kan uppleva tekniken.
BOKA EN KOSTNADSFRI EMS-DEMO OCH AFFÄRSGENOMGÅNG
Varmt välkommen!
Helena Dahlén
Grundare, EMS Sweden & EMS Shape
Hälsopedagog | EMS-Master Trainer | EMS-entreprenör
helena.dahlen@emssweden.se
070-395 09 25
www.emssweden.se
www.emsshape.se