För dig som coach inom hybridträning eller driver ett hybridträningsgym är Relentless byggt för just det: styrka och kondition i samma plan, med varje atlets egna vikter, tempon och mål. Redan i dag tränar över hälften av atleterna i Relentless hybrid eller HYROX. Nu förstärker vi satsningen med Johan Hasselmark och Karl-Johan Danielsson.
Det här gör Relentless för hybridträning
- Styrka och kondition i samma program. Tunga lyft, intervaller, löpning och stationer planeras ihop vecka för vecka, så att de bygger på varandra.
- HYROX, ATHX och HybridX. Formaten finns i plattformen, och passen följer formatets moment fram till loppet. Relentless finns med på HYROX lista över officiella partners för onlineträning.
- Egna vikter, tempon och zoner. Styrka skrivs i procent av atletens maxvikt och blir atletens egna kilon. Löpning och intervaller går på atletens egna tempon och pulszoner.
- Coachen styr, plattformen skriver passen. Coachen bestämmer upplägget och plattformen bygger passen för varje atlet efter det. Coachen granskar och ändrar där det behövs, och kan ta fler atleter utan att träningen blir mindre personlig.
- Klockdata in automatiskt. Pass och puls från Garmin och Apple Watch kommer in av sig själv, så coachen ser vad som faktiskt blev gjort.
- Gymmet och gruppen. Gymmets program planeras en månad i taget, dagens pass visas på skärmen i lokalen och varje medlem ser sina egna kilon i appen.
Johan och Karl-Johan
Johan Hasselmark var med och byggde upp Aktivitus, som testar och coachar uthållighetsidrottare, och ledde under många år verksamheten i Stockholm. Som atlet har han vunnit det skotska extremtriathlonet Celtman två gånger.
Karl-Johan Danielsson är uthållighetscoach och har tagit många atleter till målgången i Ironman. Han coachar redan sina atleter i Relentless, och flera av höstens nyheter bygger på hans önskemål.
Relentless kommer från CrossFit och är starkt på styrketräning. Johan och Karl-Johan tillför kunskapen om konditionen: hur man testar den, hur man bygger den och hur den fungerar ihop med styrkan. Deras erfarenhet går in i plattformens träningsprinciper. Johan ansvarar för sälj och marknad, och båda träffar coacher och gym som vill veta mer.
Träffa oss på Perforum
Den 18–19 november finns vi på Perforum på Scandic Infra City i Stockholm. Kom förbi montern så visar vi plattformen. Vill du ha en genomgång redan nu? Anmäl ditt intresse på gym.relentlessmethod.com, så hör vi av oss.
/ Teamet bakom Relentless