av Stefan Tingwall | mar 26, 2019 | Nyhetsbrev |
INLÄGGET ÄR SKRIVET AV SAFE EDUCATION Efterfrågan på personliga tränare har ökat explosionsartat de senaste tio åren och marknaden för personlig träning fortsätter att växa. Sverige och andra länder runt om i världen behöver fler som kan hjälpa andra med att träna...
av Stefan Tingwall | mar 25, 2019 | Nyheter |
Eleikos patenterade öppna deadlift bar är konstruerad för enkla lyft vilket ger fler personer möjlighet att träna marklyft. Eftersom stången är öppen blir den enklare att använda och utöver marklyft kan den med fördel användas till olika varianter av utfall och andra...
av Stefan Tingwall | mar 25, 2019 | Nyhetsbrev |
Basisträning är ett sammasatt, utmanande och brett träningsområde. BasisBall är ett koncept och innehåller flera grundpelare; teknik, coaching och struktur. Vi säger att BasisBall är ett mognadskoncept eftersom det tar tid att bli duktig, kräver att du tränar mycket...
av Stefan Tingwall | mar 25, 2019 | Nyhetsbrev |
Träning ska vara kul! Punkt slut. Gärna i kombination med tufft, utmanande, avslappnande eller annat adjektiv – men aldrig tråkigt eller krångligt! En av de bästa motivationshöjarna för många är användningen av wearables för att följa sin träning och sina resultat,...
av Stefan Tingwall | feb 27, 2019 | Nyheter |
Bas-träning är värk- och skadeförebyggande dessutom lägger det grunden till ökad prestation. Forskning visar att bas-program som innehåller styrka, balans, funktionell mobilitet och smidighet är mycket viktigt för att hålla sig skadefri. BasisBall-programmen...
